師走ですね。【休日・CODE】

先週末の週末は、
分娩病院でパパママクラスへ行きました。
37週にはいり、いつ産まれてもいい時期と聞いてから出産の流れとか陣痛や破水があったときどうしたらいいかとか考えてたら
ドキドキしていました…😱
この教室でしっかり出産までの流れを聞けて
イメージができて少し安心しました!
頑張るぞー!!

でっ!
その時の助産師さんにも
体重増加は指摘され…
1週間に500g以上増えるのは異常とのこと
食事管理と、運動を
とのことでした。
ちなみに私は1週間1kg程増えました。笑
で、先生に
「これてって運動量増やしたらいいですか?
それとも食べすぎなんですかね?」と聞くと

「食べすぎです!」
即答!バッサリ切られて完&敗。
いや、あそこまで言ってくれたほうがいい!
ということで、頑張って体重管理します。
次の日曜はGODについてきてもらって
近くの公園に2時間ほど散歩に行きました。
疲れたけど気分転換といい運動なりました。
予定日までは残り15日程ですが、
早く産まれてきてもいいんだよ〜
とお腹に話しかけている毎日です🌷

 




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